Nuque et épaules
Torticolis, tensions d’écran, maux de tête.
Nuque raide, épaules nouées, maux de tête liés à la posture : un travail en douceur sur tout le haut du corps.
Les tensions de la nuque viennent souvent d’ailleurs : la façon de s’asseoir, de respirer, de tenir son téléphone. On regarde l’ensemble.
Pour manipuler le cou, la réglementation demande d’abord l’avis d’un médecin, qui atteste l’absence de contre-indication : pensez à le consulter avant de venir pour un torticolis.
- Avis du médecin avant de manipuler le cou
- Travail sur la posture
- Exercices simples à refaire