Course · Douze semaines
Premier 10 km à 45 ans
Partie de zéro, elle a franchi la ligne en courant du début à la fin.
Parcours
Quelques objectifs atteints ces derniers mois, racontés avec l’accord des personnes.
Reprise · À domicile
Après une grossesse
Reprise en douceur, en accord avec la sage-femme, deux fois par semaine.
Seniors · À domicile
L’équilibre à 72 ans
Plus de peur dans l’escalier, et une marche quotidienne retrouvée.
Reprise · Au parc
Le dos au bureau
Un cadre assis dix heures par jour, qui a appris à gainer.
Course · Dix semaines
Semi-marathon terminé
Un premier semi, bouclé sans blessure.
Groupe · Toute l’année
Le groupe du samedi
Huit fidèles, par tous les temps, depuis deux ans.
Renforcement · En salle
Force et confiance
Apprendre à soulever sans se faire mal, pas à pas.
Entreprise · Le midi
Une équipe qui bouge
Deux séances par semaine pour les salariés d’un cabinet comptable.
Réserver un bilan
Dites-moi d’où vous partez et ce que vous visez : je vous rappelle pour fixer le bilan, offert.
Lundi au samedi : 7 h à 21 hCours au parc : Mercredi 18 h 30, samedi 9 h 30